Como preparar os seios para amamentar

Uma das maiores preocupações de toda grávida é como cuidar dos seios e deixá-los prontos para amamentar. Por causa disso, durante toda a gestação, as mulheres são bombardeadas com conselhos e dicas de familiares e amigas e se perdem diante de tantos palpites. O que, de fato, pode ser feito nessa fase para preparar os seios? Entrevistamos especialistas que revelaram o que realmente funciona.

1. Tipo de mamilo

Nem todos os bicos dos seios são iguais. Alguns são invertidos ou planos e necessitam de manobras específicas. Converse com o seu médico para saber como proceder.

2. Banho de Sol

Encontre um lugar reservado em casa, tire o sutiã e coloque os seios para tomar sol. Os médicos indicam que as gestantes exponham os mamilos durante dez minutos por dia. Fique atenta para não causar queimaduras e lembre-se de que o horário ideal é entre 8 e 10 da manhã ou entre 15h e 16h.

3. Bucha vegetal

No geral, não é aconselhável que as mulheres esfreguem buchas nos seios porque muitas exageram e causam fissuras. Assim, o que era para ajudar a deixar a pele mais resistente acaba machucando uma região tão sensível. No entanto, alguns obstetras aconselham o uso, por isso o melhor é conversar com o seu médico e saber o que é mais recomendado no seu caso.

4. Creme hidratante

Como a ideia é deixar a pele mais resistente e não hidratada, não faça uso dessas loções. Se você quiser hidratar as mamas, deixe pelo menos os mamilos sem creme.

5. Exercícios de puxar o bico do seio

Os exercícios de puxar o bico do seio se mostraram ineficazes com o passar do tempo. Mas fique tranquila porque o estímulo natural existirá a partir do nascimento do bebê.

6. Sutiã ideal

Como as mamas estão crescendo e se tornam mais pesadas, você deve usar um sutiã com alças largas e que sustente o peso. Não existe um sutiã ideal. O importante é que você se sinta confortável.

7. Depois que o bebê nasce

Depois que a criança nasce, a mãe deve tomar alguns cuidados ao amamentar. Quando o bebê está mamando, a boca deve formar uma ventosa e para tirá-lo é necessário deixar que entre um pouco de ar. Desloque a mama para o lado para desencaixar os lábios do pequeno. Você pode colocar o dedo na boca do bebê ou fazer um pouco de cócegas no pezinho e ele, assim, soltará o peito.

Depois da mamada, use o próprio leite como hidratante, espalhando-o sobre o mamilo. Além dele, você pode fazer compressas com casca de mamão, de banana ou chá de camomila, que são igualmente hidratantes. Por fim, lembre-se de não deixar a mamada ultrapassar 40 minutos em cada peito. E não deixe seu bebê usar o seio como uma chupeta, pois o mamilo fica úmido por tempo demais.

Fontes

Médica Maria Augusta de Freitas, obstetriz e orientadora de gestantes e casais da maternidade Pró-Matre Paulista;

Médico Paulo Roberto Pirozzi, professor de Mastologia da Faculdade de Medicina do ABC;

Médico Luiz Fernando Leite, obstetra do Hospital São Luiz, de São Paulo.

Escrito por Manuela Macagnan  Bebê.com.br http://goo.gl/Rclj3N

Confira o desenvolvimento do bebê no primeiro ano

Completar o primeiro ano do bebê é uma emoção única; afinal, 12 meses parecem pouco para tantas novidades! É uma fase em que a criança desperta para uma grande curiosidade pelo mundo e quer realmente explorá-lo, mas, por outro lado, ainda se comporta (e precisa de cuidados) como um bebê. Entendendo o que se passa, fica mais fácil aproveitar o melhor de cada momento.

Primeiros passos

É o grande marco do primeiro ano: a vontade de andar. Algumas crianças já entre 9 e 12 meses conseguem se apoiar ou até caminhar, mas a grande maioria vai mesmo andar entre 14 e 16 meses, alguns antes, outros depois − e essa diferença de tempo é absolutamente normal.

O importante não é quando, mas como o seu bebê aprende a andar. Em primeiro lugar, prepare o ambiente para evitar acidentes: tire do caminho móveis com quinas, vidro ou outros acabamentos perigosos, pois, inevitavelmente, a criança vai cair! Deixe ao dispor pufes e pequenas mesas e cadeiras, que servem como apoio, para ela treinar seu equilíbrio. Os especialistas recomendam não usar andadores, que podem prejudicar o desenvolvimento, e evitar calçados com solados quando a criança estiver dentro de casa. O melhor é mesmo deixar descalço ou, no frio, optar por sapatos “moles” (aqueles próprios para bebês) ou meias antiderrapantes. Os pais podem dar oportunidades para o bebê exercitar a capacidade de andar deixando-o à vontade e em um espaço seguro.

Sono

Aqui não muda muita coisa. Aos 12 meses seu filho ainda é bebê e, como tal, normalmente, quer companhia para dormir e ainda acorda durante a noite. No entanto, nesta idade, ele já tem facilidade para aderir às rotinas, então a dica é organizar horários e tentar manter um ritmo, para que, em breve, ele consiga dormir a noite toda (e a mãe também!).

Alimentação

Embora já esteja comendo, é comum que, com 1 ano, o bebê ainda dê preferência ao leite materno ou às mamadeiras. Aos poucos as refeições líquidas vão se tornando mais sólidas. Uma das formas de a família estimular o interesse pela comida é trazer a criança para se sentar à mesa, oferecendo a ela a chance de se alimentar sozinha. Para isso, escolha um alimento fácil de pinçar com os dedos ou com o talher, como frutas, legumes ou pedaços de pão. A autonomia é muito valorizada pelo bebê, que está querendo virar uma criança grande.

Desenvolvimento

A brincadeira preferida chama-se “tudo ao mesmo tempo agora”. Nesta idade, o bebê ainda não consegue focar em uma única coisa por longos períodos, pois tudo lhe interessa e logo o distrai. Isso é positivo e faz parte da curiosidade extrema desta fase. Ele não quer apenas ficar encaixando miudezas; precisa agora exercitar grandes músculos que serão importantes na hora de andar. Então, os pais e cuidadores devem possibilitar liberdade de movimentos − mas, claro, vigiando quando o bebê for tentar subir e descer, especialmente nas escadas.

Ele já balbucia algumas palavras, responde ao próprio nome, mantém bom contato visual e percebe mudanças ao redor. Muito rapidamente, o bebê de 1 ano vai se tornando um ser ativo e encantando a todos com suas doçuras.

Fonte: Natura - Mamãe e bebê http://goo.gl/RcUGGn

Cada vez mais bonita na gravidez

A gravidez é um momento propício para ficar mais bela. Isso porque os níveis de hormônio feminino estrógeno aumentam muito durante a gestação. Carla Bortoloto, dermatologista clínica e cirúrgica do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele, explica que o estrógeno deixa a pele mais viçosa, o cabelo mais grosso e as unhas mais saudáveis. Soa estranho associar o belo ao corpo das grávidas diante do ideal de beleza que exige medidas cada vez mais enxutas. Vale ressaltar, entretanto, que tudo tem seu tempo. A natureza feminina é cíclica. Com a gestação, você vai engordar, mas a amamentação contribui para seu emagrecimento.

Thais M. Medeiros Barrall, professora de ginástica para gestantes, acredita que viver o momento da gestação, sentindo a força dos hormônios femininos, melhora a autoestima. "O corpo todo se abre, durante 42 semanas, e a natureza precisa do mesmo tempo para fechar esse ciclo. É bom deixá-la agir antes de tomar decisões mais rápidas e práticas para recuperar a antiga aparência", aconselha. O estrógeno não traz só vantagens. Suas taxas nas alturas contribuem para a formação de estrias. "Elas ocorrem por diversos fatores e, fisiologicamente, 90% das ocorrências estão relacionadas ao ciclo feminino e à ação hormonal", explica.

Para evitar o efeito indesejado, a palavra-chave é hidratação - água, hidrante e protetor solar, para prevenir manchas na pele. As gestantes são mais propensas ao problema devido ao aumento da produção de melanina, a substância responsável pela pigmentação da pele nesse período. Por isso, Carla recomenda FPS 30, no mínimo. Outro alerta importante: os cremes para grávidas não devem ter ureia na composição. A maioria dos hidratantes específicos já vem sem o ativo, mas não custa checar o rótulo.

A dupla "circulação e respiração" também dá uma mãozinha à boa aparência. Grávidas que se hidratam, ativam a circulação e respiram corretamente se sentem bem e, consequentemente, mais belas. Há ainda outros segredos de beleza, válidos para qualquer futura mamãe. Leia abaixo outras dicas para se tornar uma grávida ainda mais bonita.

Peso e inchaço: você já sabe sobre a importância de prevenir o peso excessivo, mas não custa repetir que alimentos ricos em açúcares, como doces e refrigerantes, são muito calóricos e pobres em vitaminas e minerais. Fast food e cafeína estão na lista de itens que devem ser evitados. A cafeína pode causar desidratação, insônia e irritabilidade.

Carnes cruas e malpassadas também devem ficar fora do cardápio e vale reduzir o consumo de sal. Não se esqueça das palavras-chave da beleza: hidratação, circulação e respiração. Não é por acaso que caminhada, alongamento, hidroginástica e natação são as atividades físicas mais recomendadas para as grávidas, já que trabalham, justamente, esses aspectos. Há ainda ioga e pilates. Na área estética, a drenagem linfática, realizada por fisioterapeuta, também contribui para reduzir o inchaço.

Thais emprega exercícios circulatórios para prevenir edemas. "São atividades que funcionam como uma drenagem linfática, de dentro para fora, ativando a circulação e diminuindo o inchaço", explica. Beber água mineral e comer pouco, diversas vezes por dia, continua sendo a dica de todos os especialistas para um peso saudável e menos inchaço.

Acne: a maioria das grávidas se afasta dos dermatologistas com receio de prejudicar o bebê, mas há tratamento de pele para casos da acne gravídica. O dermatologista Adilson Costa recomenda o peeling de cristal, uma técnica que causa uma microabrasão na pele, eliminando os cravos e evitando as acnes inflamatórias. A limpeza de pele, no entanto, pode evitar a necessidade do peeling de cristal e, segundo o dermatologista, deve ser feita a cada 60 dias. O uso de sabonete antiacne, sem ácido salicílico e enxofre, duas vezes ao dia, também é recomendado.

Cabelos: a natureza ajuda os cabelos durante a gestação. Nessa fase, eles nascem, crescem e morrem. Carla Bortoloto explica que, na gravidez, os cabelos tendem a ficar mais brilhantes e volumosos, justamente em função dos fios novos. "É a fase anágena, que deixa os fios dos cabelos mais cheios e íntegros", explica o dermatologista Adilson Costa. Depois da gravidez, ensina o dermatologista, ocorre a fase telógena, em que há a queda dos cabelos. A boa notícia é que o pós-parto não dura a vida inteira. Quem tinge o cabelo não precisa mais ficar com os fios brancos expostos durante a gestação. Carla explica que as tinturas que continham metais pesados não estão mais disponíveis no mercado. "Todas as tinturas estão liberadas pela Anvisa", informa a dermatologista. Já as escovas progressivas são proibidas.

Unhas: a gestação também favorece as unhas no início. Adilson Costa, no entanto, alerta para os casos em que elas se tornam frágeis devido à compressão dos vasos sanguíneos, o que diminui a irrigação na matriz. O resultado é a desnutrição. Duas recomendações importantes: uso do complexo B e de meias elásticas. "As meias controlam o peso e evitam o processo de desnutrição", sugere Costa. Os esmaltes são liberados.

Corpo: a alimentação saudável é de praxe, mas a escolha da roupa certa e um segredinho de maquiagem podem fazer a diferença. Cores alegres, decotes império, lenços, chapéus e cintos valorizam o corpo da gestante. Vestido longo e calça legging são considerados curingas da gravidez. Outra dica é utilizar sombra ou blush marrom-claro, em toda extensão do maxilar, para afinar o rosto.

Dente: mesmo com a limpeza diária e o uso de enxugatório bucal e fio dental, é possível que a grávida tenha mau hálito. Uma das razões é o refluxo causado pela compressão do estômago pelo útero. O dentista Thiago Pereira, de São Paulo, explica que, além da higienização, é importante se alimentar com maior frequência, em pequenas porções, reduzindo o volume no estômago. O dentista avisa que o refluxo reduz o pH da boca e pode causar gengivite, o que também provoca a halitose.

Fonte: Ceila Santos - Bebê.com.br http://goo.gl/SYwdLG

Regiane Alves fala sobre segunda gravidez

 A atriz Regiane Alves estava curtindo o pequeno João Gabriel, que havia chegado ao mundo há apenas sete meses. As aventuras dos pais de primeira viagem se misturavam à retomada da rotina de trabalho da atriz, em cartaz com a peça A descoberta da nova gravidez foi em dezembro de 2014. Agora, na 15ª semana de gestação, ela já sabe que espera mais um menino. "Até havia uma torcida para ser menina, mas pra mim tanto faz. Foi tão inesperado, tão abençoado, que isso não importa", comemora. Na entrevista a seguir, confira o que Regiane revela sobre maternidade, gravidez e carreira.

Como foi a descoberta da segunda gravidez?

Foi surpresa, eu não esperava! Foi bem no mês de dezembro, um mês corrido, final de ano... Quando eu voltei de viagem, olhei, vi os absorventes, fiz umas contas, fui à farmácia, fiz um teste e deu positivo. Comprei outro teste, deu positivo de novo! Aí liguei para minha médica e ela já me deu parabéns, mas eu falei "não, calma!". Fiz o exame de sangue e a suspeita se confirmou. No começo fiquei chocada. A gente olha para o filho e fala: "Meu Deus, eu amo tanto esse bebê, como vou dividir esse amor com outro?". Meus amigos que já têm dois filhos me disseram: "Não se preocupe, você vai ver que tem amor para os dois".

Quando o bebê nascer, o João vai ter 1 ano e meio. No início vai ser confuso, mas depois vai ser legal para os dois. É aquele inesperado que vem para o bem.

Os sintomas desta gestação estão sendo diferentes?

Na primeira eu tive muito sono e um pouco de náusea. Não passei tão mal quanto nesta gravidez. Dessa vez eu tive muito enjoo e vomitei. Senti mais vontade de comer coisas gordurosas e comida de verdade, tipo arroz, feijão, carne... Só agora que isso começou a passar um pouco.

FONTE: Escrito por Luiza Monteiro Bebê.com.br http://goo.gl/TZ2ZAD

Pilates alivia desconfortos da gravidez

O corpo muda rapidamente durante a gestação, o que causa desconforto, dores e má postura. Mas tudo isso pode ser amenizado com o método de condicionamento físico Pilates. Desde que não haja contraindicação médica, as grávidas podem começar o exercício logo depois do terceiro mês de gestação e manter a prática até o final do sétimo. Os benefícios? A modalidade alonga e fortalece a musculatura, principalmente a de abdômen, glúteos e parte inferior das costas, considerada o centro de força do corpo e responsável pela sustentação da coluna vertebral.

Além de ganhar condicionamento físico e bem-estar e controlar o peso, a gestante que faz Pilates ainda tem um ganho extra. Um abdômen mais forte vai facilitar o trabalho de parto. “Nessa hora, o útero se contrai para expulsar o bebê e, por um ato reflexo, a mulher também faz pressão abdominal, que é importante para empurrá-lo pelo canal vaginal. Um abdômen mais forte facilita esse trabalho. Nos momentos finais, há um relaxamento do períneo que permite a passagem da criança”, explica o ginecologista e obstetra Alexandre Pupo, do Hospital Sírio-Libanês. Outra vantagem para levar em conta: “Depois do nascimento, se essa musculatura estiver bem treinada, ela se recupera mais rapidamente”, continua o obstetra.

“Nessa prática, a prioridade é a qualidade e a execução correta dos exercícios, e uma das grandes preocupações do instrutor é garantir a postura adequada do aluno. O objetivo não são as repetições excessivas e a utilização de muita carga”, explica Ludmila Pedroso, terapeuta ocupacional e instrutora de Pilates do CGPA (Centro de Ginástica Postural Angélica).

FONTE: Thays Prado, Bebê.com.br  http://goo.gl/5S8cDE

TED 2 - Ele está de volta aos cinemas!

“Ted 2” marca o regresso de MarkWahlberg e de Seth MacFarlane, como argumentista, realizador e voz, à continuação da mais rentável comédia ‘R-rated’ de todos os tempos. Eles retornam para mais uma aventura repleta de baixarias… 

Seth MacFarlane, criador da série Family Guy (Uma familia da pesada no Brasil), traz sua marca que estende as fronteiras do humor para os cinemas, pela exercendo pela primeira vez roteiro, direção e dublagem em Ted. É a Sequência da comédia de sucesso de 2012, estrelada por um urso de pelúcia desbocado e imaturo (voz de Seth McFarlane), sempre acompanhado de seu melhor amigo, John (Mark Wahlberg).

Ted é uma comédia adulta e a trama é centrada em um cara normal de Boston (Mark Wahlberg) que na infância desejou que seu urso de pelúcia ganhasse vida - e que viu esse sonho se realizar. 
O problema é que o urso (interpretado por MacFarlane por captura de movimentos), que o tem acompanhado a vida toda, começa a complicar a sua rotina de adulto. Mila Kunis, que tem experiência com o humor de MacFarlane por dublar a Meg de Uma Família da Pesada, e Giovanni Ribisi (Avatar) também estão no elenco. 




Desta vez, o ursinho se casa e quer ter um filho, mas precisa de um doador de espermas e de uma liberação da Justiça.
MacFarlane escreveu, dirige e produz o longa, além de interpretar Ted. 
Alec Sulkin e Wellesley Wild, que também escrevem Uma Família da Pesada, colaboram no roteiro. 

O filme estreia em 16 de julho dos EUA e em 05 de outubro no Brasil.
Verão 2015 nos cinemas.

Assista ao Trailler:

Baldasserini sobre boatos de affair com Paolla Oliveira

João Baldasserini levou com bom humor os boatos de que seria pivô da separação de Paolla Oliveira e Joaquim Lopes. Tanto que na noite desta terça-feira, 17, quando foi apresentar um dos prêmios do Troféu APCA, o ator foi questionado por Ivan Cabral, que dividia o palco com ele, se “pegou ou não a Paolla”. "Olha, aí você vai ganhar o prêmio de melhor fofoca", brincou João, levando o público presente aos risos.

Em conversa com o EGO após o evento, João disse que não fica bravo com os boatos. "Está divertido, estou até tirando onda. Mas, claro, no começo foi um tanto estranho, porque repercutiu muito e a Paolla estava num momento delicado, se separando. Mas não tem nada a ver, somos amigos e demos muita risada desses boatos", contou.

Colhendo os frutos de "Felizes pra sempre?" - série que atuou com Paolla e que gerou todos os comentários de possível affair -, João falou ainda que estava honrado em participar de um evento como o Troféu APCA. "Foi uma delícia. Deu um nervosinho, mas foi um prazer. Espero estar ano que vem aqui com 'Felizes pra sempre?'”, comentou.

Fonte: Thaís Sant´Anna do EGO, em São Paulo http://goo.gl/adV1at